روغن گیاهی کتان

خواص روغن کتان در طب سنتی

متخصصان طب سنتی بر این باورند که روغن کتان دارای طبیعتی گرم و خشک متمایل به متعادل است. روغن کتان حاوی پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳، امگا۶، امگا۹،  فیبر، ویتامین.های خانواده B، ویتامین E، پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌ها است و وجود این مواد مغذی علت وجود فواید روغن کتان هستند. فواید روغن کتان بسیار است و از جمله فواید روغن کتان می‌توان به مواردی مانند آبرسانی به پوست، مرطوب کننده مو، سلامت پوست سر، درمان شوره سر، مبارزه با رادیکال آزاد، کوچک سازی کیست سینه، پیشگیری از سرطان، کاهش سطح کلسترول بد خون، تسکین التهاب، جلوگیری از آرتروز، حفظ سلامت روده، سلامت کولون، حفظ سلامت قلب، رفع و درمان یبوست، کمک به کاهش وزن و لاغری، جلوگیری از سندروم چشمان خشک، جلوگیری از ریزش مو، درمان اگزما، رفع و درمان آکنه، کاهش اسهال، ضد پیری، محافظت از ریه، کاهش سلولیت و افزایش انرژی اشاره کرد.

روغن کتان برای کیست

یکی از فواید روغن کتان این است که روغن کتان می‌تواند موجب کوچک‌تر شدن کیست سینه شود. روغن کتان را روی سینه‌ای که کیست دارد بمالید و ماساژ دهید، پس از مدتی تاثیر این روغن را در گوچک شدن کیست سینه خواهید دید. همجنین روغن کتان می‌تواند از درد سینه بکاهد.

روغن کتان برای ابرو

روغن کتان سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند برلی رشد و ضخامت تار‌های ابرو بسیار مفید و تاثیرگذار باشد. یک براش ریملی که دیگر از آن استفاده نمی‌کنید را برداشته و آن را به خوبی تمیز کنید. سپس براش ریمل تمیز شده خود را به روغن کتان آغشته کرده و بر روی ابروهای خود بمالید. این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید و صبح روز بعد صورت و ابروهای خود را با آب گرم بشویید. بعد از مدتی تاثیر این روغن گیاهی را خواهید دید.

روغن کتان برای مو

فواید روغن کتان برای موها فراوان است. روغن کتان می‌تواند یا مهر و موم کردن کوتیکول‌ها از شکستن و ریزش مو‌ها جلوگیری کند. روفن کتان سرشار از ویتامین‌های خانواده B است و می‌تواند موها را تغذیه کرده و موجب بهبود رشد و جلوگیری از ریزش موها شود. علاوه ب  این ویتامین E موجوو در روغن کتان می‌تواند موجب  از بین رفتن رادیکال‌های آزاد پوست سر و تقویت فولیکول‌های مو شده و به رشد موها کمک کند. روغن کتان موجب آبرسانی به‌موها و درخشش موها می‌شود. وجود اسید چرب امگا ۳ در این روغن باعث تقویت فولیکول‌های مو می‌شود. همچنین روغنن کتان یک گزینه درمانی مناسب برای رفع شوره سر، خارش و پوسته پوسته شدن، اگزما، پسوریازیس و انواع دیگر درماتیت است.

•طریقه استفاده از روغن کتان برای مو

برای استفاده از روغن کتان برای پوست سر کافی است مقداری روغن کتان را در کف دست خود ریخته و پوست سر خود را با آن ماساژ دهید. همچنین می‌توانید از روغن کتان به عنوان ماسک مو استفاده کنید یعنی مقداری روغن کتان در دست خود ریخته و مستقیما روی موها قرار داده و ماساژ دهید و بعد از گذشت مدت زمان پانزده دقیقه موهای خود را بشویید.

روغن کتان برای پوست

فواید روغن کتان برای پوست فراوان است. روغن کتان در واقع یک مرطوب کننده پوست است. روغن امگا ۳ موجود در روغن کتان موجب سفت و شفاف شدن پوست شده و همچنین با خاصیت ضد التهابی خود در تسکین پوست خشک و تحریک شده و رفع و درملن آکنه بسیار مفید و موثر است. برای جلوگیری از پیری و رفع چین و چروک پوست به کلاژن سازی نیتز دارد که این گار به مقادیر بالای امگا۳ و پروتئین نیازمند است. روغن کتان با داشتن مقادیر بالای امگا۳ می‌تواند م جب تولید کلاژن شده و روند پیری را به تعویق بیندازد. از دیگر فواید روغن کتان برای پوست تاثیر آن در کاهش شدت پسوریازیس و علائم آن است. از روغن کتان می‌توان به عنوان یک پاک کننده آرایش طبیعی نیز یاد کرد.

•ماساژ صورت با روغن کتان

کافی است یک روغن کتان را روی دست خود ریخته و روی مناطق مد نظر ماساژ دهید. برای بهره مندی از خواص مرطوب کنندگی این کار را روزی دوبتر و برای بهره مندی از خواص ضد پیری این گار را چهار بار در روز انجام دهید.

روغن کتان برای سلامت روده

وجود خواص ضد التهابی روغن کتان آن را به یک گزینه درمانی مناسب برای درمان بیماری‌های التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت تبدیل کرده است.

روغن کتان برای پیشگیری از سرطان

یکی دیگر از فواید روغن کتان کمک به پیشگیری از سرطان است. روغن کتان حاوی لیگنا است که آنزیم‌های دخیل در متابولیسم هورمونی را مسدود و رشد سلول‌های تومور را مهار می‌کند. بر اساس مطالعات انجام شده مشخص شده است که روغن کتان موجب کاهش خطر ابتلا و محافظت در برابر سرطان پروستات، سرطان پستان و سرطان روده بزرگ می‌شود.

روغن کتان برای لاغری

روغن کتان حاوی امگا ۳ و فیبر است و مصرف آن می‌تواند موجب کاهش اشتها و احساس سیری در فرد شده و از پرخوری و در نتیجه افزایش وزن جلوگیری کند. مقدار کافی از روغن کتان برای کاهش وزن و لاغری ده تا پانزده قطره روغن کتان و سه مرتبه در روز لازم است.

با وجود آن‌که روغن کتان برای لاغری تاثیر دارد، نمی‌تواند به‌تنهایی شما را به وزن ایده آل برساند، بلکه لازم است از راه‌هایی دائمی همچون تغییر سبک زندگی برای این‌کار اقدام نمایید. تغییر سبک زندگی به معنای تغذیه صحیح و تحرک کافی است که در جهت سلامتی و تناسب اندام شما باشد.